الصحة النفسيه في بيئة العمل ” بودكاست فنجان”

الصحة النفسيه في بيئة العمل ” بودكاست فنجان” في الوقت الحالي، يقضي الكثيرون معظم أوقاتهم في العمل، ويتم التركيز دائمًا على الحاجة إلى تحقيق توازن بين الحياة العملية والشخصية. ومع ذلك، فإن الفصل بين الحياتين يمكن أن يكون صعبًا، حيث إذا كانت جودة حياتنا في أحدهما سيؤثر على الآخر.

لذلك، تحدثت المستشارة النفسية التنظيمية، هاجر القايدي، المؤسسة والمديرة العامة لإستنار، حول أهمية علم النفس في مجال العمل. وخلال المقابلة، ناقشت هاجر مفهوم علم النفس التنظيمي، وكذلك دوافع الأفراد للعمل، سواءً كانت من أجل المال أو لغايات أخرى.

كما تحدثنا عن بيئات العمل، والفروق بين العمل عن بعد والعمل الحضوري، حيث أشارت هاجر إلى أن العمل عن بعد يمكن أن يؤدي إلى فقدان بعض المهارات الاجتماعية المهمة في العمل، وزيادة مستوى القلق.

وتناولنا أيضًا الصراعات في بيئات العمل وأهمية الرضا في العمل، وتأثيره على حياة الفرد، بالإضافة إلى التعامل مع الاحتراق الوظيفي. كما تحدثنا عن التوازن بين الحياة الشخصية والعمل، وذكرت هاجر نظرية “أربع كرات في الحياة”، التي تشير إلى أنه يجب التخلي عن إحدى الأشياء لتحقيق الاستقرار في الحياة.

وفي الختام، تحدثنا عن التحديات النفسية التي يواجهها النساء في مجال العمل، وأهمية تحقيق المساواة والتوازن في العلاقات بين الجنسين.