7 نصائح لاكتشاف ذاتك يجب أن تعرفها!

إليك أهم نصائح لاكتشاف ذاتك إذ يمكن أن تختلف عملية اكتشاف الذات من شخص لآخر وقد تتضمن تجربة أشياء جديدة وتدوين اليوميات ودعم الصحة العقلية.

أهمية اكتشاف ذاتك

ربما تكون قد اتخذت هذه الخطوة الأولى نحو اكتشاف ذاتك، ولكنك لم تكتشف طريقًا نحو تحقيق أهدافك الرئيسية. الأحلام، والقيم الشخصية، والمواهب، وحتى سماتك الشخصية قد لا تبدو دائمًا ذات أهمية كبيرة في اندفاع الحياة اليومية.

لكن الوعي بهذه الخصائص يمكن أن يمنحك الكثير من التبصر في نفسك. الأولويات اليومية مهمة بالتأكيد. لكن الحياة التي ليست أكثر من سلسلة من نفس الحركات عادة لا توفر الكثير من المتعة.

إذا وصلت إلى مرحلة في الحياة تجد نفسك فيها تسأل: “من أنا حقًا؟” يمكن أن يساعدك بعض اكتشاف الذات في التعرف على نفسك بشكل أفضل قليلاً. قد يبدو اكتشاف الذات مفهومًا كبيرًا ومخيفًا، ولكنه في الواقع مجرد عملية.

أهم نصائح لاكتشاف ذاتك

1– ابدأ بتصور نفسك المثالية

ربما سارت حياتك بسلاسة تامة وفقًا للإرشادات التي أوصى بها الآباء والمعلمون والأصدقاء وغيرهم. إذا كان الأمر كذلك، فربما لم تفكر كثيرًا في نفسك الحقيقية.

لا يتعين عليك أن تبدأ بصورة كاملة، فبعد كل شيء، رحلتك تدور حول اكتشاف الصورة الكاملة. لكن حاول أن تسأل نفسك أشياء مثل:

• ماذا أريد من الحياة؟
• أين أرى نفسي بعد 5 سنوات؟
• ما الذي يؤسفني؟
• ما الذي يجعلني فخوراً بنفسي؟

يمكن أن تمنحك الإجابات على هذه الأسئلة نقطة انطلاق.

إذا واجهتك مشكلة، فقد يكون من المفيد أن تفكر في الوقت الذي شعرت فيه بالرضا والسعادة وأن تفكر في ما ساهم في ذلك.

2- استكشف شغفك! – نصائح لاكتشاف ذاتك

قد يتضمن تحقيق شغفك تحديد الوظيفة التي تريدها حقًا والبحث عن الخطوات اللازمة لتغيير حياتك المهنية. أو ربما تستكشف طرقًا للتطوع مهاراتك.

ضع في اعتبارك أن العواطف لا يجب أن تكون دائمًا معقدة أو مرتبطة بالاهتمامات المهنية. فكر فيما تقضي وقت فراغك في القيام به على أساس يومي. إن قضاء بعض الوقت في التفكير فيما تستمتع به وتتطلع إليه كثيرًا يمكن أن يساعدك على اكتشاف طرق لإثراء حياتك.

3- حاول تجربة أشياء جديدة

طريقة واحدة جيدة للبدء في معرفة ذلك؟ افعل شيئًا جديدًا ومختلفًا تمامًا. لن تعرف ما الذي تستمتع به حتى تجربه، أليس كذلك؟

كمثال لشيء جديد: تحقق من مكتبتك المحلية أو المراكز المجتمعية الأخرى للحصول على دروس مجانية أو منخفضة التكلفة لتعليم الكبار.

4- قيّم مهاراتك – نصائح لاكتشاف ذاتك

كجزء من عملية اكتشاف الذات، قد تفكر في تخصيص بعض الوقت للتفكير في قدراتك الفريدة وكيفية استخدامها. إذا كانت هذه المهارات شيئًا يمكنك أن تتخيل نفسك تقوم بتطويره، فلماذا لا تضعها موضع التنفيذ

اقرأ أيضًا: تعرف كيفية تطوير نقاط قوتك وضعفك في خطوات عملية

5- حدد ما تقدره في نفسك!

حدد الصفات المميزة التي تعتبرها الأكثر أهمية وذات مغزى، أن تخبرك بالكثير عن طبيعتك. يمكن أن تساعد هذه القيم في توضيح الحياة التي تريد أن تعيشها وكذلك السلوك الذي تتوقعه من الآخرين.

قد تشمل القيم ما يلي:

• الأمانة
• العطف
• الوفاء
• الإبداع
• الشجاعة
• الذكاء

يمكن أن يساعدك توضيح هذه القيم على التأكد من أنك تعيشها. إذا لم تأخذ الوقت الكافي لاستكشاف المبادئ التي تجدها أكثر قيمة، فإن جعل هذا الجزء من عملية اكتشاف الذات يمكن أن يكون له الكثير من الفوائد.

6- اسأل نفسك بعض الأسئلة!

• لم أفعل ما أفعله؟
• ماذا يدفعني للنجاح؟
• ماذا أفقد؟ وما الذي فاتني؟
• كيف أثرت اختيارتي في حياتي؟

7- تعلم شيئًا جديدًا!

التعلم يعمل بشكل أفضل عندما يتم التعامل معه كعملية تستمر مدى الحياة. إذا كنت تريد دائمًا معرفة المزيد عن شيء معين، فخصص وقتًا لدراسته.

يمكن للكتب أو الأدلة أو الأدوات عبر الإنترنت أن تعلمك الكثير، خاصة إذا كنت ترغب في تطوير المهارات التقنية أو دراسة المفاهيم التاريخية أو العلمية.

اقرأ أيضًا: تعرف على أهم 5 خطوات أساسية لتحقيق أهدافك